Como escolher o melhor Whey Protein para você?

Se você já pensou em começar a tomar whey protein, provavelmente se deparou com um monte de nomes e tipos diferentes — isolado, concentrado, hidrolisado...
Mas afinal, qual é o mais indicado para o seu objetivo?

Na Saluttia, queremos te ajudar a fazer essa escolha de forma simples, segura e sem enrolação.

🥛 Afinal, o que é Whey Protein?

Whey é a proteína extraída do soro do leite. É uma fonte completa de aminoácidos, essencial para a recuperação muscular, ganho de massa e manutenção da saúde.

💪 Os dois tipos que mais indicamos:

1. Whey Concentrado

Ideal para quem está começando ou busca um bom custo-benefício.

Vantagens:

• Em média, 20 a 23g de proteína por dose

• Mantém outros nutrientes do soro do leite (como imunoglobulinas)

• Mais acessível financeiramente

Indicado para:

• Quem pratica musculação ou treinos regulares

• Quem busca manutenção e crescimento muscular de forma equilibrada

Na Saluttia, temos opções com sabores como chocolate, baunilha, cookies e outros.

2. Whey Isolado

Mais puro, com rápida absorção e maior concentração de proteína.

Vantagens:

• Até 26g de proteína por dose

• Baixo teor de lactose e gordura

• Rápida digestão — ideal para pós-treino

Indicado para:

• Pessoas com sensibilidade à lactose

• Quem treina em alta intensidade ou está em fase de definição corporal

• Quem segue uma dieta mais controlada

Na Saluttia, oferecemos sabores como morango e chocolate, com alta pureza.

🎯 Qual escolher então?

💡 Dica da Saluttia:

Se ainda estiver em dúvida, comece com um whey concentrado, observe os resultados e ajuste conforme sua evolução. O importante é manter a constância no treino e na alimentação